Khasiat air putih a.k.a air masak

Semalamkan time tengah sibuk buat keje manager sy tanya sy sesuatu:

Manager: Siti, u x minum air ke?

Me: Eh, minum je..(sambil wat muka blurrrr)

Manager: Tp, I tengok u jarang minum air..

 

Me: Haah, I kurang minum air (mmg pun)

 

Manager: Bahaya la jarang minum air..bla...bla...bla (dia terangkan keburukan kurang minum air putih)

 

So, hari ni sy nak share kelebihan air putih ni. Even sy rasa ramai thu kelebihannya tp x salahkan sy nak share lg.. supaya kita lebih beringat..:)

 

1) Melancarkan sistem pencernaan

    Penting okey!!! Selain dpt mengelak dr sembelit, air putih ni dpt membantu pembakaran kalori menjadi lebih efisyen.

 

2) Dapat mencegah penyakit hati dan ginjal. Selain tu, dapat melambatkan proses pertumbuhan zat yang menyebabkan kanser. (sangat2 bagus kn..)

 

3) Mengurangkan berat badan.

    Sangat2 bagus.. terutama bagi yg nak diet.. Air putih ni penting okey sbb dpt membantu kita kurangkan berat badan..( wahhhh mulai hari ni kena minum banyak air putih...)

 

4) Merawat kecantikan.

    Kalau kita kurang minum air, kulit kita senang menjadi kering. Suka x kalau kulit kita kering? Mesti la x suka kn... sy pun x suka..:(

 

5) Menyihatkan jantung.

    

Tapikan, kalau terlebih minum air ada bahayanya juga. kalau terlebih minum air kita boleh terkena

KERACUNAN AIR atau "WATER INTOXICATION". Kalau terlebih minum air kandungan sodium dlm darah akan berkurangan dan boleh menyebabkan sel otak membengkak dan seterusnya boleh menyebabkan tekanan dan pendarahan. Bahaya kan..

 

Kita kena pandai seimbangkan pengambilan air masak. Tak boleh la nak minum sesuka hati.